Fred Choukroun

Quelle chance j’ai eue de croiser le chemin de Fred, au détour d’une salle chauffée de Yoga Bikram…

Je découvrais encore une nouvelle façon de pratiquer ma passion. Chaque Asana (posture) est accompagnée d'une partie spirituelle et/ou d'une explication profonde. Nous sortons des

sentiers battus ou plutôt “connus” du Bikram.

Fred donne du charme à cette pratique connue pour être très “carré”.

Son enseignement est placé sous l'égide de la bienveillance, de la douceur des ajustements du corps et de l'invitation à la pleine conscience.

"La connaissance de soi permet de progresser vers le bonheur et l'absence de souffrance”.

Fred a choisi, en tant que professeur, d'accompagner chacun de ses élèves et de proposer des pistes techniques ou spirituelles, pour les faire avancer selon leur rythme et leurs choix.

"À plus de cinquante ans maintenant, je peux dire que j'ai passé plus de la moitié de ma vie à apprendre et à transmettre ce que j'ai moi-même appris :

au fond c'est une aventure intéressante...”

Je me souviens d'un cours plus “fort en émotion” que les autres, où je venais d'apprendre le cancer de mon Papi et aucun mot ne pouvait communiquer le mal que cette nouvelle avait 

créée en moi. Ce jour-là, mon amie Annabelle, avec qui je pratiquais, m’annonçait la perte d’un proche qui l’affectait particulièrement. Une émotion intense et partagée nous réunissait.

Fred a compris à ce moment là, en passant la porte de la salle de Bikram, que cette pratique allait être intense pour nous deux et c'est avec beaucoup d'amour qu'il nous a

accompagnées dans nos postures et nous a tendrement incité de nous surpasser, afin d’accepter nos émotions.

Cette journée restera gravée en moi, car je venais de découvrir une étape supplémentaire dans le Yoga.

C’est ce jour-là que la phrase “pleurer de bonheur au milieu du malheur” prenait tout son sens.

Qui est-il ?

Fred était habitué aux sports de combat, avant de découvrir le Yoga en 2004 :

“J'avais déjà effectué un cycle complet dans les sports de combat : les trajectoires dans les combats me passionnaient, j'ai d’ailleurs obtenu ma ceinture noire de Krav Maga et mon

diplôme d'instructeur de l'école KAMI ; le premier cours de Yoga – Bikram – auquel j’ai assisté a été une évidence : j'allais demeurer pour un certain temps dans cette nouvelle voie.

Je suis devenu professeur certifié de Yoga en 2005 et depuis je ne cesse de pratiquer et d'apprendre, d'apprendre et de pratiquer”.

En 2012, il participe à la naissance du centre de Yoga – l'Espace Bikram à Paris – dans lequel j'ai eu le plaisir de le rencontrer.

Fred a ouvert depuis peu son enseignement à d'autres lieux et plateformes, afin de s’étendre à un plus vaste public, et ainsi, transmettre au plus grand nombre d’intéressés. 

Il a également créé au côté de Bénédicte “La Tribu”, un projet ouvert à tous, né pendant le confinement. Ce projet permet de rassembler un groupe de personnes le temps d’un LIVE 

sur Instagram, afin de transmettre et d’échanger sur les fondamentaux de la pratique des asanas et des enchaînements de type Flow, sur la philosophie du Yoga également,

qui est quelque chose que j'adore enseigner aussi dans mes cours.